1:1 bodytherapy & mentoring


Mein Ziel ist es, dass du Vertrauen und Selbstbewusstsein in deine Person entwickelst und die  Yogapraxis in dein Leben integrierst!


yogamentoring 1:1

Willst du eine eigenständige Yogapraxis entwicklen und weißt nicht wie du anfangen sollst? Traust du dich noch nicht in eine Gruppe, aber bist neugierig auf die Yogapraxis? Fällst du immer aus dem Kopfstand oder möchtest du eine bestimmte Asana ausprobieren bzw. lernen? Hast du körperliche Schmerzen im Alltag oder auf der Yogamatte und möchtest daran arbeiten? Brauchst du Lebensinspiration und Unterstützung in Krisen? 

 

 

Mentoring-Inhalte zur Auswahl: 

*HOMEPRACTICE: Wie geht das, zuhause üben? Welche Sequenz ist für meine Bedürfnisse geeignet? 

*BEGINNER: Ich möchte erst ein bisschen sicherer werden, bevor ich in eine Gruppe gehe.  

*ADVANCED: Ich würde gerne an einer Fortgeschrittenen Position arbeiten und brauche Support. 

*YOGATHERAPIE: Ich habe Schmerzen in z.B. Schulter, Nacken, Rücken, Hüfte, Knie ect. und brauche therapeutische Übungen für meinen Körper. 


Bodyherapy 1:1

Die Arbeit mit dem Körper in der Yogapraxis ist eine bewährte  Methode, den Menschen wieder zum verlorenen Wissen um Balance und natürliche Heilung zurückzuführen. Denn das regelmäßige Yoga-Üben ist vergleichbar mit einer körperlichen Psychotherapie. Im Körper verfestigte Emotionen wie Enttäuschungen, Schmerz, Wut, Ängste und ungelöste Konflikte werden durch die Verbindung zwischen Atem und Bewegung gelöst und bewusst gemacht. Anstatt auf die freiwerdenden negativen Emotionen zu fokussieren, werden die Übenden angeleitet, sich auf den Prozess der Lösung alter Themenmuster einzulassen, und zuzulassen, und erst dadurch loszulassen. Dieser ganzheitlicher Ansatz vereint yogapsychologisches Wissen mit modernen Mind-Body Konzepten.



paket 1

Für alle, die zum ersten mal Einzelstunden wahrnehmen möchten. Drei nährende Einheiten deiner Wahl inkl. Anamnese. Die erste Einheit dauert 90 Minuten, die darauffolgenden zwei weiteren Einheiten jeweils 60 Minuten. Die 3 Einheiten sollten innerhalb 4 Wochen eingelöst werden. 

 

3er Paket 230,00€ 

paket 2

Für alle die weitermachen wollen.

 

Dieses Paket kann nur nach  Paket 1 gebucht werden und beinhaltet weitere 5 oder 10 Einheiten deiner Wahl jeweils 60 Minuten. 

 

5er Paket 340,00€
10er Paket 650,00€


NO ONE IS YOU, AND THAT IS YOUR POWER