Shanaz Bukhari

ADVANCED YOGA TEACHER | M.A. CULTURAL & RELIGIOUS SCIENCE HEILPRAKTIKER PSYCHO-& KÖRPERTHERAPIE


"My body is a wilderness. To understand that I need to inhabit it. I need to contemplate, meditate, and reflect on it just as I need to feed, water and exercise it for optimum fulfillment. When I do that, when I allow myself to fully inhabit my body I come to understand it as a wilderness; as a wild mix of sunlight and water, blood and bone and minerals, humus from oaks and pines, the residual dreams of my ancestors, the sound of songs on distant hills, of drums and petitions to Creation, wolf song and the random particles of exploded stars. When I know my body in this way I know myself and can celebrate the immense miracle of my being. Yoga gives me that. So does breath work. Silence. Ceremony and my feet planted softly on the skin of the planet…"

offerings


DEEP DIVE YOGA retreat portugal von Fr, 19. - 26. juni 2020

Die Quinta Algarve, auch der "Garten der Algarve" genannt, liegt im Gebirge Serra de Monchique und grenzt an die Alentejo-Region an. Die üppige Vegetation und die sanfte Hügellandschaft, durchzogen von kleinen Bächen, schien uns genau der richtige Ort zu sein, um ein Prayana Yoga Retreat Programm auf die Beine zu stellen. Das Anwesen, mit der Yoga Shala, befindet sich seit mittlerweile 30 Jahren in Familienbesitz und wurde von uns wegen seiner sehr persönlichen und liebevollen Atmosphäre ausgewählt. Natürliche Quellen im 6 km entfernten malerischen Dorf Caldas de Monchique, machen den Yogaurlaub hier zu einer unvergesslichen Erholungsreise. Der bezaubernde Ort Monchique liegt zwischen den Gipfeln Fóia und Picota. Die für Portugal typischen weißen Häuser ziehen sich an den Hängen der Stadt entlang. Die größte Sehenswürdigkeit ist die Stadt selbst mit ihrem unvergleichlichen Charme. Aufgrund ihrer Nähe zu den Bergen, den Thermalbädern und diversen Wanderwegen ist Monchique vor allem als Kurort berühmt. 

 

In diesem Retreat liegt der Fokus auf intensivem Asanaflows und moderner Interpretation indischer Philosophie in der Tradition des Jivamukti Yoga am Morgen, sowie am nachmittag tantrisch-fließenden Vinyasa Slow Flow Einheiten oder Mobility & Functional Yoga Workshops. Den Abschluss vorm Zubettgehen bildet eine geführte Yoga Nidra Einheit. Die Kombination aus unterschiedlichen Aspekten des Modern Yoga machen dieses Retreat einzigartig. Knackige und intelligente Asanaflows mit spezifischen Schwerpunkten, intellektuelle und kontemplative Inspiration für Geist und Seele, sowie neueren trainingswissenschaftlichen Perspektiven (Mobility & Functional Yoga) auf die Körperpraxis des Yoga zeigen einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem die Teilnehmer neues Wissen über die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele praktisch integrieren um direkt umsetzen. 

 

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Programm Ablauf

Freitag, 19. Juni 2020 - Anreisetag

ab ca. 18.00 Uhr Come2gether & Abendessen 

 

Samstag - Donnerstag, 20. - 25. Juni 2020

07:30 - 10.00 Meditation, Prayanama, Jivamukti Vinyasa Flow

ab 10.00 Uhr gemeinsames Frühstück

der Nachmittag steht zur freien Verfügung

Mittags gibt es nach Wunsch verschieden Suppen und Salate

17:00 - 18:30 Slow Flow Vinyasa / Workshops Mobility & Yoga

ab 19:00 Uhr Abendessen

21:00 Uhr Abendmeditation / Yoga Nidra 

 

Freitag, 26. Juni 2020 - Abreisetag

08:00 - 09:30 Good Bye Yoga Einheit

anschließend Frühstück und Abreise

 

Preise & Unterbringung 

Geodatische Kuppel/Tipi: 679,00€ 

Dreibett-Zimmer: 798,00€

Doppelzimmer: 875,00€

Einzelzimmer: 994,00€ 

 

Anfrage & Buchung

Schreibe eine Email an shanaz@theyogastate.de.

Die Buchung erfolgt über prayanayoga.com


ayurveda soulfood & yoga retreat allgäu von so, 07.- mi, 10. juni 2020

Fernab vom Alltagstress, inmitten der wunderschönen, unberührten Natur des Allgäus, liegt der Ayurveda Hof Engel. Der von den Gastgebern Uli und Dunja umgebaute Hof liegt auf einem großen, freistehenden Grundstück und lädt rundherum zum Rückzug ein. Die Natur beginnt direkt vor der Haustür: Der „Nieso“ (Niedersonthofener See) ist zu Fuß, mit dem Rad oder Auto in nur 2-5 Minuten erreichbar. Ausflüge zum Wasserfall, an den Alpsee bei Immenstadt oder eine Mini-Bergwanderung stehen euch frei. Verwöhnt werden wir von Dunja und Uli, die das Seminarzentrum und die dazugehörige Naturheilpraxis führen, mit atemberaubender köstlicher ayurvedischer Küche. Ayurvedische Anwendungen wie z.B.  Ayurvedische Massagen könnt Ihr individuell dazu buchen. Neben täglicher Meditation, Pranayama, Vinyasa-Flow Yoga am morgen, Yoga Workshops am nachmittag und der ayurvedischen Küche, findest du hier ausreichend Zeit für dich! Unser PROGRAMM besteht aus morgendlichen Meditation- und intensiven Vinyasa Yoga Klassen, gefolgt von einem ausgiebigen Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Zwischen den Mahlzeiten habt ihr ausgiebig Zeit für euch.  An zwei Abenden gibt es einen Yogaworkshops zu verschiedenen Themen.   

 

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Programm Ablauf

Sonntag 

17:00 Uhr Arrival Yoga

19:00 Uhr Abendessen 

20:30 Uhr Abendmeditation

 

Montag & Dienstag 

07:30 - 09:00 Uhr Meditation & Slow Yoga 

09:00 Uhr Frühstück 

11:00 - 13:00 Uhr Vinyasa Yoga 

13:30 Uhr Mittagessen 

17:00 - 18:30 Uhr Yoga Workshop / Restoratives Yoga 

19:00 Uhr Abendessen 

20:30 Uhr Abendmeditation 

 

Sonntag

07:30 - 09:00 Uhr Meditation & Slow Yoga 

09:00 Uhr Frühstück 

11:00 - 13:00 Uhr Vinyasa Yoga 

13:30 Uhr Mittagessen 

 

PREIS

a. 3x Übernachtung & und 4 Tage ayurvedische Vollpension 

370,00 € (inkl. Mwst): im Doppelzimmer oder Ferienwohnung (4 -5 Personen) 

280,00€  (inkl. Mwst): im Matratzenlager 

*Einzelzimmeraufpreis: 240,00€

 

b. Yogapaket

250,00 € Bar vor Ort 

 

Anfrage & Buchung

Schreibe eine Email an shanaz@theyogastate.de.