NO ONE IS YOU, AND THAT IS YOUR POWER


KÖRPERTHERAPIE & YOGATHERAPIE | PERSONAL TRAINING

Ohne den Körper miteinzubeziehen, macht die Arbeit mit der Psyche kaum Sinn. Wir sind verkörperte Wesen und das feine Zusammenspiel zwischen dem Körper, dem Nervensystem und der Wahrnehmung sollte im therapeutischen Kontext einen wichtigen Stellenwert haben.  Ist der Körper instabil, starr oder schwach hat das einen spiegelnden Effekt auf die Psyche. Ist das Atemmuster unruhig, flach, verkrampft oder gar ganz unbewusst, spiegelt sich dies unmittelbar in der Art und Weise wie wir uns und die Welt wahrnehmen und interpretieren - all zu oft in einem Fight-Flight Modus: Man kann nicht panisch sein und gleichzeitig ruhig atmen und körperlich stabil in sich verankert sein. 

 

Körpertherapie durch Yoga ist geeignet bei

  • Angststörungen, leichten bis mittleren Depressionen, Essstörungen, Erschöpfung und Burnout, innere Unruhe und Rastlosigkeit, Panikattacken und schwarze Gedanken
  • chronische Beschwerden am Bewegungsapparat (Rücken-, Knie-, Fuss-, Nacken-, Kiefer-, Zahn-, Hüft-, Arm- , Bauch-, Beckenboden- oder Narbenschmerzen, Muskelkrämpfe usw.)
  • Störungen des Bewegungsablaufes oder der Beweglichkeit (Versteifung, Schwächegefühl, Fehlhaltung, Neigung zu Hexenschuss, Bewegungseinschränkung & -Unsicherheit, Fuss- & Handdeformitäten usw.)
  • funktionelle oder psychosomatische Beschwerden ("Kloß im Hals", Stimm- &Sprechstörungen, Schluckbeschwerden, Reizhusten, chronischer Übelkeit, Herz-, Magen- Darm- & Blasenbeschwerden, Tinnitus, Schwindel, Atemstörungen, manche Sehstörungen, Essstörungen, Gedächtnis- & Denkstörungen, chronische Müdigkeit usw.)

Aber auch ohne therapeutisches Anliegen macht Einzelunterricht Sinn. Vielleicht möchtest du an einem bestimmten Thema arbeiten wie z.b. eine eigenständige Yogapraxis etablieren, den Kopfstand lernen, brauchst Pre- oder Postnatales Training. 

 

Ich biete für diese Themen umfassende Pakete an (die erste Stunde 90 min, danach 60-75 min.) Mein Ziel ist es immer, dass du Vertrauen und Selbstbewusstsein in deine Person und deine Fähigkeiten entwickelst und das Erlernte in deinen Alltag integrierst. Den Quick Fix gibt es nicht. Yogapraxis kann dein Leben neu ausrichten (Alignement) - dafür braucht es Neugier, Leidenschaft, Geduld und insbesondere eins: Beständigkeit. Darin begleite ich dich. 

 

Schreib mir über dein Anliegen via Kontaktformular. Ich melde mich umgehend bei dir. 


paket 1

Für alle, die zum ersten mal Einzelstunden wahrnehmen möchten. Drei nährende Einheiten deiner Wahl inkl. Anamnese. Die erste Einheit dauert 90 Minuten, die darauffolgenden zwei weiteren Einheiten jeweils 60 Minuten. 

 

Termine möglich Fr, 15:00 - 16:30 Uhr oder Online. 

3er Paket inkl. Anamnese
240,00 € 

paket 2

5er Paket 375,00€
10er Paket 700,00€